かこ日記

● [天気] 晴れ

涼しいね〜！大汗かいて会社へ行かなくて済むのはいいけどね・・・

● [食事] 今日のごはん

●朝：桃・チーズトースト・ヨーグルト(黒すぐりのジャム）・豆乳・コーヒー
●昼：おにぎり2個・サラダ
●夜：カレーパン・キッシュ・コーヒー

今日のお昼は最悪だった。
友人といつものお気に入りのお店へ行ったら満席だったので、先日見つけた和風な感じのお店へ行ってみることにした。
お店に入ったのは12時10分くらい。15分にはテーブルについた。
オーダーしたのは日替わりランチの「ステーキ丼」
店内は混んでいたが、殆どの人が日替わりランチだったので、すぐ来るだろう・・・くらいに思っていた。
が、しかしである。12時40分になっても来ない。
お店のおばちゃんに「あとどれくらいかかりますか？」と聞くと「Cテーブル(私達の隣）が先だから！」と一言。となりも相当イライラしながら30分以上待っている様子。しかし、その一言で友人も私もプチっとなった。
12時45分なっても注文したものはまったく出てくる様子がないので、さすがにタイムリミット。
私と友人は「もう帰ります」といってお店を出ることにした。
おばちゃんは「もう焼けるから、食べてよ！」って言うけど、そんな気分じゃないというのが正解。
おばさんの顔も見ないでサッサとお店を後にした。
うわぁーこんなの初めてだよ〜！！！結局コンビニでおにぎり買って座席で食べた。なんかさびしい、お昼だったよ。

夜は夜でスポーツクラブへ行こうと思ったのでその前に調理パンを食べる。しかし食べすぎ・・・
エアロビしながら具合悪くなった。(汗）

● [スポーツクラブ] 8月1回目

●中級エアロビ45分
本日最終のスタジオプログラムに参加。
どうして軽快に回転できないのかね・・・
1人鏡に向っている私がいた。皆さん軽快に回転してました・・・とほほほほ。

● [天気] 晴れ

今朝は目覚まし時計より1時間遅れで起床。
涼しい風を感じながらお弁当作りに励む。
真夏は朝にキッチン立つだけでもうんざりだけどこれくらいの気候だと気持ちがいいね。

● [食事][おべんとう] 今日のごはん

●朝：ごはん・味噌汁（若芽・玉葱）・納豆・お弁当のおかずの残り
●昼：お弁当
●夜：チーズトースト・ヨーグルト・コーヒー

今日は朝からごはん。夜にいつもの朝食メニュー。
理由はスポーツクラブへ行くので、軽めに夕食を食べるため。

● [スポーツクラブ] 8月2回目

●初級エアロビ60分間
テレビ番組（亀田祭り）を切り上げて、本日も最終クラスに参加。
若いインストラクターのクラスだったが、今日はベテランのインストラクターもクラスに参加していた。
テストかしらね？

● [仕事] 眠かったよ〜

すごく眠かった・・・眠かったので欠伸が出て、鼻水が出て、涙目だった・・・
今日は資料作りをしていたが、眠くて途中で数字が全て一緒に見えたよ・・・

● [天気] 晴れ

今日は7時にお目覚め・・・って目覚ましは5時になりました。はい。
本当は早起きしていろいろとやりたかったのに・・・だめだめです

● [食事] 今日のごはん

●朝：トマトチーズパスタ
●昼：鶏の唐揚げ弁当
●夜：サンドイッチ

「今日はパンはないからね」と夫。
そうだった、忘れていたよ。ごはんと味噌汁にしようかと思ったが、えーい面倒だってことで朝からガッツリパスタです。
お昼まで全然おなかがすかなかった。
夜はスポーツクラブへ行くため、サンドイッチ3個だけ。
お昼に鶏の唐揚げだったのでそれこそ夕方までまったくお腹がすかなかったよ〜！

● [スポーツクラブ] 8月3回目

朝からパスタ、昼は唐揚げと来たら、これは運動せねばで今日もスポーツクラブ。
夜のステップクラスは初めて出たが、難しかった・・・。
どうやら、私はボックスステップと回転がだめな気がする
今日ステップクラスでボックスが入ったとたんメタメタだった。

● [天気] 晴れ

夏が来た！というお天気。夜になると涼しい風が吹いたけど。
洗濯物もカラッと乾くだろう。

● [朝食] キャベツの巣篭もり卵

●キャベツの巣篭もり卵・チーズトースト・ヨーグルト・桃1/2個・コーヒー

今日はらでぃっしゅなので、冷蔵庫の野菜を少しでも減らそうと朝からキャベツを刻んで巣篭もり卵。
やはり前の晩あまり食べてないと朝のごはんが美味しいね。

● [昼食][外食] BROZER'S

●レッドホットチリバーガー（ポテト・ピクルス）炭酸水
久しぶりにハンバーガーのランチ。

やっぱりここのバーガーは美味しいね。たまに食べたくなるよね、このガツン系。

● [夕食][外食] 豆子

●豚しゃぶサラダ・だちょうのたたき・鶏のささみの揚げ物・豚の角煮・生ビール・日本酒

今日は派遣会社の社長さん、そこの課長さん、うちに来てもらっている派遣社員の方と呑み会。
派遣社員の方の悩みを聞くために私がお呼ばれ・・・
最初は気が重い呑み会でしたが、19時から23時までいろいろな話で盛り上がり、なんだか楽しい気分で終わる。
懸案事項は増えたが、しょうがないな・・・うん。

● [天気] 晴れ

すごい猛暑。今日はゴルフじゃなくて良かった。
身体が慣れてないのでこんなんじゃ、絶対おかしくなってるよ。
練習だけで汗ダラダラ、掃除しただけで汗ダラダラ。

● [朝食] いつもの朝はごん

●チーズトースト
ヨーグルト(ジャム）・コーヒー

昨晩は帰宅後ダウンして、3時頃に目覚めて、シャワー浴びたり、らでぃっしゅしたりしたので、
完璧に体内時計が狂い、眠い状態で起こされる。
今日は振替レッスンの日だったので、9時ごろに起こされて、ウダウダしながらも起きて夫が用意してくれた朝食を食べる。
が、食がすすまない。二日酔い？という感じでした。うーむ・・・。

● [昼食][外食] 涼麺＠葛西ロッテゴルフ

レッスン後、練習場のレストランで涼麺(冷やし中華）を食す。
ゴマダレを選択したが、なんだか凝っているのかまずいのかよくわからない味だった。
レストラン自慢のチャーシューは確かに美味しかった。

● [夕食][外食] 順海閣

友人カップルと私達夫婦で中華街で食事。
横浜スタジアムを抜けて中華街へ行ったが、横浜スタジアムでは横浜レゲエ祭り2006で盛り上がっていた。すごい歓声だった！
ちょっと歩いて友人達セレクトの順海閣で食事すること。
レッスン後、掃除したり、シャワー浴びたりですっかり喉がカラカラ状態だったのでビールが美味しかったこと！
コース料理は4500円をセレクト。量がおおかったね。
話題はいろいろだったが、とりあえず新婚旅行はハワイにしてぜひ一緒にラウンドしましょう！と勧めてみる。
いやだから、二人はハネムーンですから・・・

● [ゴルフレッスン] 8月1回目

今日はひたすらアイアン、アイアン、アイアン！！！
先生がちょっと直してくれると別人の私が出てくるが、先生が立ち去ると、いつもの私になる。あぁ、アイアン・・・全然だめです。

● [天気] 晴れ

ヨレヨレしながら起床。今日もいい天気で、大量の洗濯物がスッキリ乾きそう
週末になると、スポーツクラブやレッスンやらでものすごい洗濯物の量。
日に3回か4回か着替えるので洗濯物がすごいです。

● [朝食] 牛蒡炒飯

●牛蒡炒飯・レタスサラダ・水

今朝は夫に何食べたい？と尋ねたら返事がなかったので、勝手に牛蒡炒飯を作る。
「なんで食べたいものがわかったの？」と言ったので驚き！以心伝心だね。

● [昼食][外食] マクドナルド

●ベーコンレタストマトバーガーセット（ポテト・アイスコーヒー）

スポーツクラブの帰り、腹減り状態だったので、マクドナルドでガツンと食べる。

● [夕食] 麻婆豆腐丼

●麻婆豆腐・トマトサラダ（オニオンドレッシング）・玉葱と若芽の味噌汁

この頃良く作る麻婆豆腐ですが、今日は調味料を1つ多く加えてみました。
レシピ通りに作るとどうも味が尖がってるので、まろやかにしてみたいと思い、「トマトジャム」を小さじ１くらい入れてみた。
これが正解！ちょっとだけで味がまろやかで美味しくできました。

● [テレビ] WOWOW

「スターウォーズDay」でした。
やはりエピソード3は辛いね。ジェダイが次々に殺されるシーンは涙が出ます。

● [スポーツクラブ] 8月4回目＆インボディ

●ウエストシェイプ・かんたんステップ（45分）・筋トレ

夫が突然「インボディをしよう」と言って来た。
まだ私的にはあまりいい結果も出る気がしないし、また下半身が「虚弱」なんて出てしまったら気分的に落ち込みそうだったので嫌だなと思った。
反面、今日この時点の結果を知ることで今日からまた頑張ろうって思うのもいいかなーって思い、しぶしぶ了承。

で、結果ですが、驚いたことにフィットネススコアが「アスリート」になりました（爆）
2年前に測定した時は下半身と左腕が筋力が低い方だったのに、今回は両腕とも高いレベル、下半身も標準になりました。
いやぁ、驚いた。
驚いたのは夫とスタジオ担当の方。「すごいですねー」って・・・。
体脂肪率も3%以上ダウンし、筋力アップもしました。
要するに基礎体力はそれなりになってきたので、ゴルフの上達のためには技術が必要ってことですね。
3ヵ月後また計測だけど、俄然気持ちが前向きになりました(単純だ！）

● [ゴルフレッスン] 8月2回目

インボディで気をよくしてから、レッスン。
残念ながら、こっちはなかなかうまく行かない。
今日もアイアン、アイアン、アイアン！
7番なんて打てません。なので9番でキャリーで100ヤード目標に打ち込んでます（爆）

● [天気] 晴れ

今日こそ暑すぎます。会社も暑すぎます。
なぜかみなタオルで顔拭きながら仕事してました。
私はノースリーブの太い腕出してました。40過ぎると怖いものがなくなります。

● [朝食] パンな朝食

●目玉焼き・トマト、胡瓜のサラダ・ヨーグルト(フレッシュブルーベリー）・チーズトースト・コーヒー・豆乳
今朝はお弁当作りをしようと思ったが、寝坊のため朝食に力を入れてみる。
って、いつもより簡単なおかずが多いだけ。

● [昼食] 庄一弁当

●豚ステーキ弁当（700円）
会議が長引き12時30分まで事業部長たちと打ち合わせ。
30分間だけ休みをとり13時からまた会議。
今日の豚ステーキ柔らかくて美味しかったなぁ。

● [夕食] 簡単夕食

●チーズトースト・ヨーグルト・豆乳
いつもの朝のメニューです。はい。
スポーツクラブへ行くため、簡単な夕食です。

● [スポーツクラブ] 8月5回目

●ストレッチ・大腿部筋トレ・背筋トレ・ダイエットエアロ60分間・シャドースイング（ゴルフ）10分間
月曜日のダイエットエアロは大汗かきまくり、アドレナリンでまくりコースです。
ここ3週間くらい月曜日をサボっていたので、久しぶりのダイエットエアロ。
やっぱりボクシング系が入ると楽しいね。
燃えました〜！脂肪も燃焼したはず！
終了後、ジムエリアの鏡の前で夫と昨晩のレッスンの復習。
しばらく先生から教わったドリルを実践しないと、駄目駄目ゴルファーで終わってしまう。がんばるぞぉ！

● [仕事] うーん

一難去ってまた一難。だんだん嫌になってくるよ。

● [昼食][おべんとう] 豚肉のくわ焼き弁当

夜も豚肉なのに、お弁当も豚肉にしてしまった・・・

● [天気] 雨時々くもり

台風7号だそうです。梅雨明けしたと思ったら次は台風です。
すっきりしない天気はいやですね。

● [外食][夕食] とんちゃん上野店

今日は何の日？？と話題になった
「そろばんの日」と言ったらそれは古い！と言われた。
今は「フジテレビの日」だそうだ。
友人の1人は「葉っぱの日」と言っていた（笑）
とりあえずそんな理由で呑むことになった（意味不明）
友人ご推薦のとんちゃん上野店で会合。
1時間遅れ（といっても19時30分到着）で行ったらブーイングだった。既にジョッキ2杯飲んでたらしい。
あんた達本当に仕事してるの？
40歳2名と38歳との大人な会合の割には、馬鹿話炸裂で腹筋使いながら大爆笑。
そこのお店に偶然仲間の1人が居て盛り上がる。ちなみにその人も40歳女性です。
その彼女のすごいのは20kg減量成功し、現在彼氏が3人います。
20kg減量ですごい色っぽくなった。かなり成功です、その減量。
とりあえず、また会いましょうとその彼女とはお別れ。ま、3人も彼氏いたら忙しいので合間縫ってよろしく。

場所を移して発展した上野駅でまったりビールの続き。
ニューズデリで店内に流れていたアンジェラ・マキ（ハワイのカリスマ女性サーファー？）のDVDを見ながらハワイに思いを寄せる。
仲間の1人は毎年数回ハワイへ行くという女性。
知り合った時からハワイの話をたくさんしてくれたが、そのときはぜーんぜん興味なかった。
今は彼女の言っていることがよーくわかる。
その店でまったりしつつも、なぜか最後には大爆笑でお開き。
いつもながら馬鹿すぎます・・・
楽しい呑み会でした！また行きましょう！

● [仕事] 最終退出は御免です。

簡単に作業できるだろうと甘く見ていたのが間違いだった。
終わらない、終わらない・・・で12時近くまで会社に居残り。
本当は歓送迎会があったが、それもぶっちしてしまって、トラブリなが作業。
隣部署の女性部長と最終退出を争いながらも、無理矢理私は終わらせ、彼女に最終をお任せすることに。
ほら、役職者だし、それくらいいいよね？
帰りはタクシーを選んだが、これも予想以上に金額がいってしまい、がっかり。
運転手がいけてなかったなぁ。最後に割引してくれたもん。

● [雑記] ソファで爆睡

木曜日だし、ステップの日だし、スポーツクラブへ行きたいかも！と思っていた。
が、家に帰ってソファに座った途端、今日はやっぱりサボりって思って、ワインなど呑み始める。
数日間の夕刊をまとめて読んで、ソファに横になっていたら、次の瞬間眠りに落ちていた模様
夫が帰宅したのもわからないくらい深く寝ておりました。
ま、そんな日もあるか。

● [天気] 晴れ

いやぁ、今日も暑いです。
今日から休みに入る人が多く、会社ものんびりムード。

● [夕食] カレーを作る

週末の修行（ゴルフ）に備え、大量にカレーを仕込む。
テーマは夏カレー。なのでオクラなどの夏野菜も投入。
隠し味にトマトジャムを入れると本当にまろやかになる。
久しぶりのカレーに夫も嬉しい様子。
野菜もたっぷりとゆでたり切ったりしてサラダ代わりに。
美味しかったね〜！

● [ゴルフ] 今月は4ラウンド予定に・・・

朝会社のメールを立ち上げると、経営企画部の友人よりメール
「日曜日、よかったらうちのホームコースでラウンドしない？」
速攻、研修で幕張へ行っている夫を捕まえて、「行くでいいよね？」を確認。
友人のホームコースは太平洋倶楽部。ご夫婦で会員です。
もっと高い会員権もあるけど、いろいろなコースを予約できるのは羨ましいな。
車2台分で太平洋か・・・と考えてみる。

明日はホームコースで修行。明後日は太平洋美野里で修行。がんばりまーす！

● [ゴルフ] ホームコース

前半久しぶりに60オーバー叩いて落ち込んでいたら、後半は53だった。
ここ最近は西コースは得意としていたのに、60オーバーとはがっくし。
苦手な東で53は嬉しいが。
この狭いコースでドライバーが左だ、右だでは必ず1打多くなってしまう。安定したドライバーショットが欲しいよ〜。

スコア

● [ゴルフ] 太平洋クラブ＆アソシエイツ美野里コース

友人からの急なお誘いで決定したゴルフ。
我が家から車で20分のところに住む友人夫婦が5時に迎えに来てくれて、出発。
三郷の渋滞を避けるためかなり早めに出発したのだ。
おかげでクラブハウスには6時半くらいに到着（笑）
ゆっくり練習して一番スタートでした。ハーフ2時間のペースでラウンドしていたので、スルーさせてもらえる。
スルーから戻ったら、友人夫（今回初対面）が「もうハーフ行く？」に「いいですよ！」と私たち馬鹿夫婦
友人夫は「貴重な友人だ！」とすっかり私たち馬鹿夫婦を絶賛してくれた模様。
えぇ、ゴルフなら何ラウンドでも行きますよ！

スコア

● [健康] ゴルフ後の後遺症

2日連荘で炎天下の中ゴルフしていたので、皮膚はもちろん焼けて、疲れもあり、そして筋肉痛
ホームコースはキャディ付きだと歩きだし、昨日はカートとはいえ、飛ばす男性二人と一緒だったので歩くのが多くなる
さすがに今日はスポーツクラブでダイエットエアロしたら今週は使い物にならないと思い、
今日は家でのんびり・・・ご飯たべてゴロゴロで駄目駄目です。

● [夕食] 栃尾揚げ

会社の帰りに阪急へ寄ったら、栃尾揚げが売っていたので、購入することに。
栃尾上げは油揚げをもっと立体にしたもの。
間に味噌と葱を挟んで焼いて食べるとこれが美味しい！
以前、新潟物産展で紹介してもらってからのファンで、これがあるとついつい購入。
露紫のオカカ和えを作ったり、大根おろしのしらす和えを作ったりと今日はかなり和食。でも美味しいね〜

● [昼食][おべんとう] 作り直し

ウインナーとアスパラ炒め・にんじん甘煮・青梗菜のおかか和え・ゆで卵

豚肉の野菜巻きを調理していた。
仕上げの煮絡めるところで、ちょっと洗物に没頭していたら焦げ付かせてしまった。
味見したらあまり美味しいものではなかったので、すべて処分する
慌ててウインナーとアスパラの炒め物を作ってお弁当に詰める。
キッチンスタジアム状態な朝でした。

● [外食] BELGO

中学時代の友人と渋谷「BELGO」へビールを飲みに行く。
細い階段を下りると所狭しとカウンターやテーブルがあり、以外に多くの人がビールを楽しんでいる。
穴蔵みたいな店だが、妙に落ち着けるいい感じの店。
1人で来ている男性も多い。

相変わらず、今悩んでいることを口にしてしまう。どうしたらいいのかわかってるのに、話を聞いてもらいたく口にしてしまう。
愚痴ですね、ごめんね
でも、考える方向性を違う方へ向けられる気がしてきた。
彼女といると教わることがたくさんある。
いつもありがたい。

● [昼食][おべんとう] 万願寺とうがらし煮物

牛肉とアスパラのオイスターソース炒め・万願寺とうがらし煮物・青梗菜おかか和え・ゆで卵・にんじん甘煮

作っている途中で、昨日のお弁当とかなりかぶっていることに気が付く。
ウインナーが牛肉に代わっただけじゃん、という内容だったので、もう1品追加することに。
らでぃっしゅで届いていた万願寺とうがらしを煮てみた。これが本当に美味しくできあがり、ちょっと嬉しくなる。

● [健康] 不調

毎月のことながら、不調です。眠くてしょうがないので、夕飯をたべて11時過ぎには寝てしまう。

● [雑記] この日何したっけ？

とにかく体調不良だったのは覚えてる。
眠くて、眠くて・・・
スポーツクラブもサボりでした。

● [雑記] この頃の金曜日過ごし方

金曜日の朝には部屋の掃除と洗面、トイレの掃除をするようにしている
金曜日の夜はのんびりと明日に備える必要があるため、部屋を綺麗にしてくつろぐ為。
翌日ゴルフが入っているときは、前日の呑み会はお断りしている。
真夏のゴルフで寝不足・二日酔いでのプレイは危険だからだ。
ラウンド前の夜は食事をしてのんびりして、明日のラウンドの用意をしてベッドに入る。
しかし、ベッドに入っても遠足前日の子供のように全然目が冴えてしまう。
結局、浅い眠りで寝不足気味なんだが。

● [ゴルフ] 東京湾CC

久しぶりなメンバーで友人コースでラウンド。

10時スタートだったので、7時頃に家を出て、ゴルフ場近くの練習場で肩慣らし。
1時間打ち放題してから、コースへ。
炎天下の中パター練習もして、と、なんだかスタートするまでが異常に長かった。
やはりゴルフは早くスタートがいいかもね。

ラウンドは、相変わらずドライバーはだめ、豪雨で気持ちが切れる・・・等々いけてませんでした。
最終ホールにドライバーを封印してFW4でティショットしたら、ドライバーより飛距離でました。（苦笑）
相変わらずで、申し訳ございませんでした。また修行してきます

● [夕食][外食] ガスト

帰りに友人達とガストで夕食・・・って、久しぶりのファミレス。
やはりファミレスに期待しちゃいかんね。味が濃かった。

● [スポーツクラブ] 8月6回目

●ウエストシェイプ20分間
●かんたんステップ45分間
●筋トレ
日曜日恒例のスポーツクラブ。ちょっとこの頃サボり気味ですね

● [ゴルフレッスン] 8月3回目

本日はビデオレッスン
昨日からの悩みを先生に訴える。
そして先生からこれまた的確なアドバイス
身体で打つということを勘違いしていた私。
身体を回すのではなく、体重移動ですよ！
先生のアドバイス通り身体で打つ（体重移動）ドリルをしてからアイアン打ったら、全然違うボールが出ました
先生、ありがとう（嬉泣）

● [夕食] 棒々鶏

お弁当用と思って解凍してしまった鶏肉が冷蔵庫に放置されていたので、久しぶりに棒々鶏を作ることにする。
ごまダレレシピは川津幸子さんのレシピ。
久しぶりに作ったら本当に美味しかった。
その他、きゅうりとトマトも添えてお皿に盛る。
みず菜と油揚げのサラダも作って、満足な夕食


そして、今日もスポーツクラブはサボり

● [仕事] 四川亭＠人形町

無事、社内システムの入れ替えも終了し、ひとまずプロジェクト完了。
という訳で、打ち上げを四川亭で。
3300円のコースだったけどものすごい量で満足。
紹興酒をたくさん呑んで、いい気分。
帰宅後、シャワー浴びて、夫がスポーツクラブから戻る前にベッドに入って寝てました。

● [仕事] 新規開拓したお店

管理本部の歓迎会＆壮行会に出席。
いろいろとある人事で、この会もどうなるかと思ったが無事終了
しかし、お店が駄目だった。

7月にオープンしたお店は大人数でも対応可とあったので、友人がセレクトしたが、これが店員がだめだめでした。
「2度目はないね」と幹事の友人の弁。
幹事、お疲れ様でした
1次会はそんなに呑んでなかったが、幹事慰労の2次会になったら、急に酔いが回る。
女4人で新橋の居酒屋に閉店までいるってどうよねー。

● [夕食] 市販のコロッケ

定時あがり。でも二日連日の呑み会で少々疲れ気味。
そんなことを言い訳に、本日もスポーツクラブサボりです。

大井町阪急のジューススタンドに寄ってピーチジュースを飲んでから買物開始。
夕飯作る気分になれず、「まい泉」でひと口カツとコロッケを購入。
帰宅して、オクラを茹でて、納豆と合体させ（これは夫がやる）
キャベツの千切りとトマトを切ってお皿に盛り、
購入した揚げ物たちをとなりに飾る。
玉葱薄切りして乾燥わかめと一緒に味噌汁の具にして
ご飯を温めて、夕食
そんな夕食でも美味しいって言ってくれる夫に感謝！

● [夕食] キャベツとジャガイモとアンチョビパスタ

8月は祝日もないし、普通に働いていると長いです。
なんか、仕事も忙しくないしで、定時あがり。
明日はゴルフじゃないが、明後日ゴルフなので、いろいろと家事のスケジュールを考えなきゃって思いながら帰りの電車に乗って座った途端、ウトウト。
今日もなぜか夕飯作る気がおきません。
とりあえず、らでぃっしゅの箱をあけて、なにか夕飯材料になるものあるかと物色。
今日の気分にマッチしたものなにもないかなぁと諦めていたら、
底の方にジャガイモ発見！
よーし！パスタだ、パスタ！冷蔵庫の死にそうなキャベツと合体させよう！
という具合に本日のメニューは決定いたしました。

● [スポーツクラブ] 8月7回目

10時開店と同時に行ってみる。
私たちは1Fのエレベーターが動くのを待って7Fのフロアに行ったが、もうすでにロッカーには人がたくさんいた。
この人たちはどっから7Fまであがってきたのだろうか？不思議です
今日は筋トレ中心に1時間
バイク・筋トレでそれなりに汗をかく
お風呂に入って終了

● [昼食][外食] ハワイアンなカフェ

スポーツクラブのあと大井町アトレにあるハワイアンなカフェに入る。
確かに店内の音楽もハワイアンだし、店員もアロハ着てるし、置いてある雑誌もハワイ関連。
期待したピュアなコナコーヒーはなかったが、ブレンドされたコナコーヒーはあった。
ドトール農園直送と書いてあったので、どうやらドトール系の喫茶店らしい。
クラブハウスサンドと一緒にブレンドコーヒーをいただいた。
以外に美味しくちょっと感動。
ブラスチックのやしの木がいけてないけど、ま、ハワイをちょっとだけ感じるにはいいかしらねー。

● [ネイル] 剥がれないように対策

ジェルも3週目なると剥がれてきてしまう、私。
剥がしちゃいけないと思うと剥がしたくなるのが私の性分
というわけで、4週目になると爪にはネイルがほとんどありません。
カットしながら爪のお手入れ。
剥がれないよう、ネイリストがいろいろと考えてくれて今回は短めのスクエアにして先端を分厚く塗るってことになった
今回はもうネイルをやめようかと思ったが、ネイリストの真剣さに今回もやることに
やはり指先綺麗になると嬉しいね〜。

● [買い物] JYPER'S＠新橋

美容院のあと、夫と待ち合わせして、ゴルファーの聖地新橋へ（違っ）目的はボール購入とドライバーの偵察
と、夫がパター売り場で、現在夫が使用しているモデルと一緒の32インチを発見。
どうしようかと思った、即決、購入
早速明日のラウンドで使用すること決意（馬鹿）

● [夕食] 茄子とピーマンのカレー・トマトときゅうりのサラダ

パターも購入しちゃったしで、外食するのがなんとなく憚れてしまい、今日は家に帰って夕食作り
夏のカレー、茄子とピーマンのカレーを作る。
久しぶりに美味しかったね〜！

● [ゴルフ] ホームコース

今日は夫と二人でホームコース。
8:42スタートだったので、ホームコース近くの練習場で500円打ち放題で肩慣らし
本日ドライバーを封印。ティショットはショート以外FW#4で打つ
一緒にラウンドしたメンバーの女性のドライバーより飛んでました。（苦笑）
久しぶりにグリーンは高麗だったので慣れるまで大変。
しかし後半はNewパターの威力でてきたような。
スコアはいつもどおりでした。

● [ゴルフレッスン] 8月4回目

今日から新しい期。
ラウンド後で疲れていたが、レッスン受講。
先生から今期は飛距離UPを目標にと言い渡される。
そして悩んでいたドライバーの件を話す
まず、FWより軽いし、シャフトが硬いので飛ばないのではないか？と言われる。
とにかく当たって飛ぶドライバーを紹介してくれないかとお願いしてみる（笑）

● [夕食] また麻婆豆腐

やはり昨日の忙しさがいけなかったか、今日はかなり肉体的に疲れが出ている。
とりあえず、定時にあがり、家に帰りながら、不足していた調味料など購入して帰る
さて、どうしようかと悩みながら、「また麻婆豆腐でもいい？」と聞いていみる
夫は全然問題なしっていうが、今月何回作ったよ？＜麻婆豆腐。
空芯菜の炒め物とインゲンの胡麻和えもテーブルに並べて夕食

● [昼食][おべんとう] 久しぶりのお弁当

寝坊しながらもお弁当を作る。ほら、昼食ごときにお金かけてられないのよ。
今週は4ラウンド予定なので（爆）

● [昼食][おべんとう] 残り物弁当

寝坊・・・。ごはんをお鍋で炊いて、昨晩の残り物の麻婆豆腐を詰めて
ゆで卵を作り、胡瓜を塩でもんで・・・
とりあえず、完成です。
今日は1人で座席で食べた。
ネットサーフィンしようと思ったら、会社から見られないサイトがものすごく増えていた。
ライブドアのブログも見られなくなっていたのには驚き！

● [仕事] 事業統括部呑み会

兼務している事業部の呑み会。
人形町の「月の宴」で呑み放題だった。
しかしまぁ、部長達の暴言ありで、面白い呑み会でした。
2次会には参加したくなかったので、解散後1人で帰る。
経由駅の新橋でエスカレータに乗ったところ、フラッと来てしまい、後ろに倒れそうになった。
危ないところを後ろにいたおじさんにしっかりハグされて助かる。
おじさん、しっかり私の胸を触っていたけど、とりあえず、倒れずに済んだので助かりました。
お礼を述べて、恥ずかしさのあまり小走りでその場を逃げる。あぁ、びっくりした。

● [健康] 胃薬を飲む

結局、朝起きたら二日酔い。安いワインを呑んだが敗因か。
朝から胃がムカムカするので、胃薬など飲んでみる。
横になりたいと思うが今日は朝から会議が続くので、フラフラとしながらも準備して出社。
会社行くまではしんどかったが、会社行ってからは忙しさのあまり二日酔いだったのを忘れてしまう。

● [ゴルフ] 益子まで行ってきた〜！

友人夫婦から急なお誘いで、太平洋クラブ&アソシエイツ 益子コースに日帰りで行ってきました。
平日で空いていたっていうのもあって、なんと人生初の1日で2ラウンドをしてきました。
トップスタートだったので、1ラウンドスルーで回って、お昼食べて2ラウンド目。
4人でハーフ2時間かからずに回れるって、私も成長したわ！

という訳で、8月は6ラウンドしたことになりましたぁぁぁ。