体重・体脂肪グラフ
日記
8月
2001.9 Diet
9月3日(月)+kg +%
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朝:キャベツの巣篭り卵・納豆・みそ汁(玉葱・わかめ)・ご飯・お弁当のおかず
昼:
お弁当
(ご飯・鯖のみそ焼き・れんこんの梅おかか和え・人参の甘煮。南瓜の煮物・ホウレン草のお浸し・しばづけ)
夜:シーチキンと葱のパスタ・葡萄
おやつ:
運動:
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うーむ、レシピも更新しんなくちゃと思いつつ、さぼり気味である。
体重・体脂肪グラフ
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8月