体重・体脂肪グラフ    日記  8月
2001.9 Diet

9月3日(月)+kg +%
--------------------
朝:キャベツの巣篭り卵・納豆・みそ汁(玉葱・わかめ)・ご飯・お弁当のおかず
昼:お弁当(ご飯・鯖のみそ焼き・れんこんの梅おかか和え・人参の甘煮。南瓜の煮物・ホウレン草のお浸し・しばづけ)
夜:シーチキンと葱のパスタ・葡萄
おやつ:
運動:
--------------------
うーむ、レシピも更新しんなくちゃと思いつつ、さぼり気味である。

体重・体脂肪グラフ    日記  8月