Today's lunch 　９月 　１１月

１０月２９日（月）
	松茸ご飯 卵焼き・ホウレン草のお浸し・ササミのチーズ焼き・プチトマト・かぶときゅうりの和え物 久しぶりの混ぜご飯。美味しいよ〜。ササミのチーズ焼きは簡単で美味しい。でもマヨネーズとチーズを使うから せっかくササミなのにカロリーが増ですねー

１０月２２日（月）
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１０月１９日（金）
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１０月１６日（火）
	れんこんと挽肉煮物 卵焼き・きゅうりと竹輪の和え物・南瓜の煮物・プチトマト 今日は私だけ、お弁当。昨晩の残り物で対応(^^;;;

１０月１５日（月）
	豚肉の生姜焼き 卵焼き・ホウレン草のゴマ和え・薩摩芋の煮物・プチトマト 本日は夫のみ。ホウレン草のゴマ和えが美味しかった〜。夫は薩摩芋が美味しいといっていた。 生姜焼きは最初にタレにつける派の私。そして、残った汁を最後に絡めるの。 友人はタレを後で絡めるだけみたい。

１０月９日（火）
	ドライカレー 茹で卵・きゅうりの浅漬け カレー粉が小さじ一杯くらいしかなくてちょっと焦る。ターメリックを多めにしたり、ウスターソースで 味をつけてみたりする。調味料もチェックしないと焦ること多いな。

１０月８日（月）
	焼鮭 卵焼き・インゲンのゴマ和え・きんぴら牛蒡・プルーン 今日は夫のみお弁当。伝統的お弁当って感じじゃない？ きんぴら牛蒡やら卵焼きやら、鮭やら・・・と、自己満足してみたりする。

１０月４日（木）
	メンチカツ 茹で卵・トマト・インゲンのおかか和え・シシトウとしめじの炒め物

１０月３日（水）
	白身魚の照り焼き 卵焼き・インゲンのゴマ和え・ウインナー・きゅうりの紫蘇和え・人参の甘煮

１０月２日（火）
	イカとピーマンのカレー炒め きゅうりとキャベツの浅漬け・南瓜の煮物・人参の甘煮・薩摩芋のカレー煮（夫のみ） 昨晩ちょっと下ごしらえをしておいたら、今朝は寝坊してもお弁当ができた。 毎日こうであるといいのにと思い、なかなかできないのであった。 南瓜は当り！煮物にしたら、これがほどよく煮崩れずすごく美味しかった。 甘さ加減もちょうどぴったりだった。 イカとピーマンは冷めても美味しい１品でちょっとホッとした。

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