kako diary(2005-09-20)

2005年09月20日（火）今週は3日間

あれ、今日って曇りなんだと思いつつも、昨日出た洗濯をして外に干して行く。夕方までどうにかお天気がもってくれたのでよかった。昨晩あまりにも早く寝たので今日はスッキリと起きられた。お弁当を作ろうと思っていたが、玄米を水に浸すのを忘れたので今日はパス。

朝コーヒーを飲んで気がついた。今日は蒸し暑い。熱いコーヒーで汗がドバッと出た。慌てて窓を閉めてクーラーをかける。

ここのお弁当屋さんで初めてお魚のお弁当を購入。意外に美味しく、お弁当に感動してしまう。大根と油揚げの味噌汁、野菜の煮物、サラダ、とおかずはたくさんついて玄米ご飯で700円は安いと思ったりする。でもやはり毎日食べると飽きてしまうんだよね。

スポーツクラブへ行く前にお腹に入れておきたかったのでこれだけ。帰宅してからは疲れて何も食べられない。これはいいかもー。でも・・・夕飯作らないとすると、朝食を頑張らないとと反省してしまう。

初パワーヨガ60分間コース。途中汗が吹き出る。ゆっくり呼吸をしながら体を動かし、普段意識しない部分を伸ばすのは非常にいいね。自分の身体の硬さには呆れるけど、これもトレーニングで緩和されるらしい。がんばろうっと。

そうそう、今週は3日間だけ出勤すればいい。これぐらいだと頑張れる。

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