かこ日記

● [昼食][おべんとう] お弁当

筍ご飯・卵の袋煮・にんじんスティック・ほうれん草お浸し

今年2回目の筍ごはん。今年の筍はやわらかく当たりでした。
卵の袋煮は簡単で美味しいのでこの頃よく作ってます。

● [天気] 晴れ

晴れて気温がぐーんと高くなる。オフィスの中は冷房が入ったので寒かった。
夕方には気持ちよい風が吹いてました。初夏ですね。

● [食事] 今日のごはん

●朝：苺ヨーグルト・フランスパンにクリームチーズ・コーヒー
●夜：筍ご飯残り・味噌汁（玉葱・わかめ）・ごぼうサラダ・ポテトサラダ
スポーツクラブへ行く時の夕飯が課題だわ。

● [健康] ダイエットエアロ60分間・筋トレ

体脂肪率を劇的に下げたいと思ってます。今気持ちが運動する方向へむかってます
という訳で、今日もスポーツクラブ。