かこ日記

● [天気] 曇り時々雨

梅雨明けしないねー。
週末だけでもカラッと晴れてくれると洗濯とかスッキリできるのにね。

● [食事] 今日のごはん

●朝：牛蒡葱炒飯・玉葱と若芽の味噌汁・肉じゃが
●昼：ピザトースト・コーヒー
●夜：おぼろ豆腐丼（葱・シイタケ・豆腐）・水菜と油揚げの煮浸し・大根、人参の味噌汁
●おやつ：アイスクリーム（小）

● [スポーツクラブ] 7月7回目

●ステップクラス
●筋トレ

朝からスポーツクラブ。
HawaiiのNIKEで流れていたビデオで「鍛えるぞぉ！」とインスパイヤされたはずなのに、Hawaiiから戻って2回目。
気忙しいとか、体調がいまいちだとついついサボり気味になってしまう。

● [ゴルフレッスン] 7月3回目

とにかく、汗だらだらです。去年まではそんなに汗をかくことなかったのに。
基礎代謝が少しあがったかな。