kako diary(2011-06-22)

かこ日記

2011年06月22日（水）

● [天気] 晴れ

夏至の本日。快晴でした。いやぁ、暑かった。
震災後から一駅歩くようにしてるが、今日は大汗。
制汗剤なんてふっとびましたよ。

● [朝食] パン食

トースト・チーズ・ヨーグルトw/蜂蜜・豆乳・黒酢・びわ

● [おべんとう][昼食] 鶏そぼろ

鶏そぼろ弁当。いり卵作って、青いものはきゅうりの浅漬けで。赤はプチトマト。

● [夕食] 棒棒鶏

だからお昼も鶏肉だったのに、夜も鶏肉って。
らでぃっしゅできゅうりが大量にきたので棒棒鶏に決定したのであった。
鶏を蒸すのに久しぶりに紹興酒を使ったが、大丈夫だったろうか？（笑）なんか香がきつくなっておりました。
ゴマだれのレシピは川津幸子さんのレシピで簡単に。
あとは冷奴と枝豆、ごはん、と野菜たっぷり味噌汁。

[ツッコミを入れる]

日記	お弁当	Profile
過去の日記