かこ日記

● [昼食][おべんとう] おべんとう

かじきまぐろの照焼き（葱）・レンコン梅おかか和え・ほうれん草お浸し・フルーツトマト

昨晩の残り物とメインは照焼きを漬け汁に15分くらい浸してから焼いただけ。
小さいおかずを数種類作っておくと、お弁当も楽なんだよね。
お弁当は隙間をいかに埋めて綺麗に見せて、かつ冷めても美味しくなくちゃ駄目なんだよね。奥が深い・・・

● [食事] 今日の食事

●朝：ヨーグルト（苺）・豆乳・コーヒー・雑穀パン
都内ホテルビュッフェ式の食事・酒

ヨーグルトにジャムを入れるのが舞いブームでしたが、先週末よりフレッシュの果物を入れることにしました。
今日は苺。苺は美味しいね〜！
夜はまずかったぁ。呑みのものまずくて、疲れきって帰宅。
早々に寝てしまう。