kako diary(2007-06-09)

2007年06月09日（土）

● [天気] 曇り

朝はお天気で、レッスンへ行く時は太陽も顔をだしていた。

● [朝食] パン食

PAULのパン・ヨーグルト（キウイ）・豆乳・コーヒー

今日のテーマは左足を踏ん張って流さないこと。
先生から右股関節をロックするようアドバイスもらう。
先生の居る前だと別人の飛距離がでて、これだぁぁ！って思うんだよね。
忘れないうちにって思って練習場の2Fへ移って自主練。
これが、まずかった。右側の首から背中にかけて痛みが走った。
帰宅後「フェイタス」を貼りながら、ストレッチ。ストレッチすればするほど痛くなる。
明日のラウンド大丈夫かしら？と不安になる。

● [昼食] 坦々麺

練習から戻りらでぃっしゅで購入した坦々麺でお昼。
肉味噌炒めを作り、茹でておいたほうれん草をたくさん乗せた。
これが、美味しかったぁ。
お家で坦々麺、いいかも！

● [夕食] 豚肉の生姜焼き

レッスンから戻り、お墓参り→図書館→昼食作り→お昼寝→アイロンかけ→掃除で、すっかりお疲れモードの私。
一昨日から続く野菜をたくさん摂取したいという気持ちで、サラダだとか野菜炒めだとかを作る。豚肉の生姜焼きと冷奴と一緒に

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2007年06月09日（土）

● [天気] 曇り

● [朝食] パン食

● [ゴルフレッスン] 右股関節

● [昼食] 坦々麺

● [夕食] 豚肉の生姜焼き