かこ日記

● [天気] 曇り→雷雨

うー、やはり雷雨でした。ゴルフはハーフラウンドして中止。
せっかく久しぶりに40台（と言っても49だけど）だったのに。
いい感じで終わったので来週の月例会に期待しましょう。

● [朝食] パン食

チーズトースト・ヨーグルト（キウイ）・豆乳・コーヒー

● [ゴルフ] ホームコース

Oさん奥様と私達夫婦でラウンド。Oさん旦那様はキャプテン杯のマッチプレーで私達の前の組でした。
私達夫婦もああいう競技にお呼ばれされるよう頑張りましょう。＞夫
とりあえず今年の目標はホームコース競技ティから90台でラウンドできるように・・・ってもう、今年はあと半年ないのですが。

昨日の背中の痛みを抱えたままでしたが、その方が力一杯振ることができなくて、安定したショットでした。
ショットは腹筋と下半身が重要だねと改めて思う。

● [昼食] 薬膳カレー＠ホームコース

この頃カレーを食べます。ご飯のほうがお腹の持ちがいいです。

● [夕食] ステーキ

帰宅後、テレビ番組でステーキを焼いているシーンをみたら、二人とも「肉」を欲してしまった。
という訳で、サーロインステーキを成城石井で調達して、いただきました。
塩、胡椒だけで充分美味しかった。

キャベツを丸ごと調理できるレシピを発見した。
『ベーコンのサワーキャベツ煮』。材料はキャベツ、トマト、ベーコン、カレー粉、酢というシンプルな煮物。
そして味も非常に美味しかった。
さすがカツ代レシピです。